トコちゃんの骨盤ケア教室
トコちゃんベルトのつけ方を確認したい方・腰痛・尿もれなどある方は、ぜひご参加ください。トコちゃんベルトは、つける位置と座った時にきつくなくつけることが大事です。
◆場所 東京都板橋区中丸町 日時ご相談で開催
池袋西口からバス🚌で中丸町バス停まで10分。バス停より徒歩１分。
要町駅から徒歩10分、もしくは、バス🚌で5分。中丸町バス停より徒歩１分。
熊野町バス停から徒歩５～７分。
（徒歩２分の場所に、都内最大級の無印良品店が開店しました）
◆日時2024年 ＊ １教室３名まで １時間30分～2時間予定
１１月２３日（土）１０時～
１１月２４日（日）１４時～
１１月２８日（木）１０時～
１１月３０日（土）１０時～空２
１２月１０日（火）１０時～
＊予定が入ると上記予定から消える日があります。上記以外の日でも可能な日があります。
都内近郊の千葉埼玉神奈川、ご訪問指導承ります。日時 ご相談ください。
＠ご希望時 同日 まるまる育児教室も受講できます
※ 当日予約日時変更OK・キャンセル無料
◆ お申込み メールください
muki_shin@hotmail.com
＊上記メールを受信できないことがあります。
１～2日で返信がない場合は、
Lesssonのメール機能をご利用ください。
◆対象
妊娠２８週未満の方 ※妊娠２８週以降の方、メールでご相談ください。
（妊婦さんは、主治医の許可を得ていただくか、自己責任でご参加ください）
骨盤ケアに興味のある女性
◆受講料 ３０００円
※プレゼント付き トコちゃんのふわっと腹巻1枚 丈60㎝
◆教室の内容
なぜ骨盤ケアが必要なのか
トコちゃんベルトⅡのつけ方
（トコちゃんベルトⅠをお持ちの方にはⅠのつけ方を確認いたします）
からだを整える体操
胎教・安産のためのポイント
帝王切開後の骨盤の支え方
腹直筋離開について
※妊婦さんを中心とした内容となります。
◎教室内容の詳細はこちら！⇒ 骨盤ケア教室とは？
◆教室当日の服装、持ち物
体操しやすい服装（ズボンとTシャツなど）マスク着用
（母子健康手帳）（携帯電話）飲み物
お持ちでしたらトコちゃんベルト・教室中貸出あり
※トコちゃんベルトⅡご希望の方には、サイズ測定して販売いたします。
※男性は入れません（受講者がお一人の場合はご参加いただけます）
※赤ちゃんやお子様連れでは参加できません （受講者がお一人の場合は、ご家族がいらっしゃればOKです）
＜教室内販売価格＞（2024年4月17日よりメーカー希望小売価格税込-値上げあり）
トコちゃんベルトⅡ白色 M￥6100（7920）L￥7100（9020）LL￥8100（9900）
アンダーベルトRENEW ML￥2500（2640） LL￥2900（3080）
＊トコちゃんベルト教室内販売価格値上げ考え中、前価格仕入在庫は上記価格。
この骨盤ケア教室は、妊娠している方向けではありますが、知っていれば生涯使えます。
何歳になっても、自由に動けるからだを保ちましょう！！帝王切開の方でも胎教のためにもおすすめです。
◆ご訪問指導の受講料 6000円＋交通費1000～円（場所によります）
他の指導も同時にご希望の場合は、
トコちゃんの骨盤ケア＋まるまる育児 9000円＋交通費1000～円
産後の骨盤体操＋まるまる育児 8000円＋交通費1000～円です。
皆様のご参加、お待ちしておりますヽ(^o^)丿
産後骨盤体操教室
体を整えながら、筋力を保ちましょう。
尿もれ・恥骨痛・腰痛・骨盤のゆるみをなおす方法を知りたい
腹直筋離開の改善したい方におすすめです。
＊ご訪問指導承ります。日程ご相談ください。
まるまる育児教室
妊娠中に学んで、「反り返る・なかなか寝てくれない」を予防し、
良く寝る赤ちゃんに育てましょう。私の教室は、生後５ヶ月までが対象です。
おとなまきも体験できます。
◆受講料 ご訪問 6000円＋交通費1000～円（場所によります）
体を整えながら、筋力を保ちましょう。
尿もれ・恥骨痛・腰痛・骨盤のゆるみをなおす方法を知りたい
腹直筋離開の改善したい方におすすめです。
＊ご訪問指導承ります。日程ご相談ください。
まるまる育児教室
妊娠中に学んで、「反り返る・なかなか寝てくれない」を予防し、
良く寝る赤ちゃんに育てましょう。私の教室は、生後５ヶ月までが対象です。
おとなまきも体験できます。
◆受講料 ご訪問 6000円＋交通費1000～円（場所によります）
＊板橋区中丸町上記日程 まるまる育児 ３000円
妊婦さん トコちゃんの骨盤ケア教室＋まるまる育児教室 計4000円
＊ご訪問指導承ります。日程ご相談ください。
わらべうた胎教・産前産後のママのためのマッサージ教室
妊娠中のママの歌うわらべうたが、赤ちゃんの心を安定させ、言語能力を伸ばします
生まれた赤ちゃんがわらべうたで泣き止みます。
ママのストレッチ効果もあります。
＊ご訪問指導承ります。日程ご相談ください。
わらべうたベビーマッサージ教室
赤ちゃんが楽しそうに笑います。免疫力up。便秘も改善。
妊娠中に覚えた方がすぐに赤ちゃんにやってあげられますね♪
＊ご訪問指導承ります。日程ご相談ください。
トコちゃんの骨盤ケア教室とまるまる育児の効果については、
以下のHPを参考になさってください。
『専業主婦になる方法』私の教室を受講された方が、ご自身のブログに
骨盤ケア教室の効果を書いてくださいました。
『魔女のひとりごと』 トコちゃんベルト考案者渡部信子先生
『もゆははもブログ』『安産力を高める骨盤ケア』執筆者 上野順子助産師
『えっちゃん助産師奮闘日記』 宮城県で活躍中 佐藤恵美助産師
『三原のすこやかサロン』 広島県で活躍中 山本久美子助産師
『専業主婦になる方法』私の教室を受講された方が、ご自身のブログに
骨盤ケア教室の効果を書いてくださいました。
『魔女のひとりごと』 トコちゃんベルト考案者渡部信子先生
『もゆははもブログ』『安産力を高める骨盤ケア』執筆者 上野順子助産師
『えっちゃん助産師奮闘日記』 宮城県で活躍中 佐藤恵美助産師
『三原のすこやかサロン』 広島県で活躍中 山本久美子助産師
「お産が順調に進むためのポイント」「逆子のなおしかた」記事あります。
2006年からお世話になっていましたyaplog!のサイトが
2020年1月末にて閉鎖のため、
過去記事を、以下に移転いたしました。
『FC２ブログ』 https://familys-dream.fc2.net/
2006年からお世話になっていましたyaplog!のサイトが
2020年1月末にて閉鎖のため、
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